我这三个月突然长了十五斤,以前我衣服都穿不上了按摩减肥和针灸减肥哪个效果好些?生完小孩七个多月,腹部脂肪还很多男士,想减肥,想得到点减肥方法或者食谱,本人174CM160KG我是个胖女孩1,55却有125斤看上去很粗壮我是从七天内只吃黄瓜和鸡蛋的减肥法可取吗?早上冲凉水澡后锻炼效果会更好吗?有什么好办法减掉啤酒肚晨练好还是傍晚运动好针对小肚子及大腿的减肥方法